Kéo xuống để xem hoặc tải về!
Bài 3: CÁC TƯ THẾ CHÂN VÀ TAY CƠ BẢN KẾT HỢP NHÚN GỐI.
(tiết 1)
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
– Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
– Tích cực tham gia các trò chơi vận động và các bài tập phát triển thể lực, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
– Tự chủ và tự học: Tự xem trước cách thực hiện các tư thế chân và tay cơ bản kết hợp nhún gối trong sách giáo khoa.
– Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi, đoàn kết giúp đỡ nhau trong tập luyện.
– Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Phát hiện các lỗi sai thường mắc khi thực hiện động tác và tìm cách khắc phục.
2.2. Năng lực đặc thù:
– NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
– NL vận động cơ bản: Biết và thực hiện được các tư thế chân và tay cơ bản kết hợp nhún
– NL thể dục thể thao: Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện. Thực hiện được các tư thế chân và tay cơ bản kết hợp nhún.
II. Địa điểm – phương tiện
– Địa điểm: Sân trường
– Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, phai nhạc, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
– Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu.
– Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp.
IV. Tiến trình dạy học
Nội dung LVĐ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Thời gian Số lượng Hoạt động GV Hoạt động HS
I. Phần mở đầu
1.Nhận lớp
2.Khởi động
a) Khởi động chung
– Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,…
b) Khởi động chuyên môn
– Các động tác bổ trợ chuyên môn
c) Trò chơi
– Trò chơi “gió thổi”
II. Phần cơ bản:
* Kiến thức.
Nhún gối
N1: Nhún gối
N2: Về TTCB
Nhún gối chân đưa ra trước.
N1: Nhún gối
N2: Đứng thẳng, đưa mũi chân trái ra trước.
N3: Nhún hai gối.
N4: Về TTCB
N5,6,7,8: Như vậy nhưng đổi chân phải
Nhún gối chân đưa sang ngang.
N1: Nhún hai gối
N2: Đứng thẳng đưa chân trái sang ngang.
N3: Nhún hai gối.
N4: Về TTCB
N5,6,7,8: như vậy nhưng đổi chân phải
*Luyện tập
Tập đồng loạt
tập theo tổ nhóm
tập theo cặp đôi
Thi đua giữa các tổ
* Trò chơi “bức tường động tác”
III.Kết thúc
* Thả lỏng cơ toàn thân.
* Nhận xét, đánh giá chung của buổi học.
Hướng dẫn HS Tự ôn ở nhà
* Xuống lớp 5 – 7’
